Comment éviter et traiter la turista en 3 étapes
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Voici quelques conseils tirés de mon expérience :
1. Eviter la turista
Dans bien des pays, ne buvez que de l’eau en bouteille ou purifiée. Évitez les glaçons. Et les boissons à base d’eau comme le lassi en Inde. Impossible d’être sûr de la qualité de l’eau. Évitez aussi de manger des fruits et des légumes qui ne sont pas cuits et pas pelés. Méfiance aussi pour les viandes. En suivant ces principes, vous réduirez en grande partie la possibilité d’attraper une turista.
Lire mon article sur l’eau en voyage.
Bien évidemment, lavez-vous les mains régulièrement (ou utilisez des lingettes hydro-alcooliques), et ne vous rongez pas les ongles ☺.
2. Le traitement de la turista
– Tiorfan : à prendre d’entrée de jeu.
– Imodium: ce médicament est très efficace en cas de fortes diarrhées. A prendre si le précédent est inefficace. Par contre, évitez de le prendre tout de suite si vous avez une forte fièvre et une forte diarrhée. En effet, il peut entraîner un blocage des selles et donc impossible de faire un prélèvement des selles en cas de grosse infection.
– En cas de nausées ou vomissements, le Vogalène ou le Primpéran sont efficaces.
– sels minéraux pour la réhydratation. A mélanger avec de l’eau. On trouve en pharmacie des SRO (solutés de réhydratation orale), plutôt pour les enfants ou les personnes âgées, mais utiles en cas de diarrhée qui se prolonge pour éviter la déshydratation. Si on n’en a pas sous la main, on peut obtenir le même résultat avec 6 cuillères à café rases de sucre, une de sel, le tout mélangé dans un litre d’eau potable.
3. Conseils si vous avez la turista :
– Posez vos yeux sur vos selles afin d’y déceler une éventuelle trace de sang. Si c’est le cas, direction la clinique !
– Portez attention aux autres symptômes de la turista. Si vous avez de la fièvre ou des douleurs, cela peut être la dengue ou la malaria. En cas de fièvre prolongée, idem direction la clinique !
– Buvez beaucoup ! De l’eau bien sûr, ou du Coca qui améliore bien les choses.
– Évitez de manger au début. Puis optez pour le riz nature et du pain notamment.
– Évitez de voyager. Si vous devez vraiment faire 12 heures de bus afin de ne pas rater votre avion, armez-vous d’Imodium…et bonne chance !
– Si la diarrhée ne passe pas, prenez des antibiotiques ou direction la clinique !
A l’opposé, la constipation en voyage peut aussi être un problème.
Voilà pour les conseils de base pour faire face à la turista. N’hésitez pas à faire part de vos expériences et conseils !
A propos de l'auteur
Riz, pain, banane, voici effectivement le repas de base lorsque l’on se trouve dans une telle situation. Il faudrait toutefois faire attention à ne pas prendre de médicament constipant (tel que l’Imodium) si n’est pas absolument nécessaire…
Merci Cédric, En effet, si ont peut éviter l’imodium…Qui est sacrement efficace!
Et toi cela t’arrive souvent en voyage?;-)
Se laver les mains le plus souvent possible, et éviter de se grignoter les ongles!
Merci Auré pour le commentaire! Aurélie?
Oui j’ai oublié ce geste élémentaire!
Surtout pour ceux qui se rongent les ongles, comme toi…et moi!:-)
Un conseil tiré de mon expérience perso : avoir des cachets qui fondent sous la langue !! Car si diarrhée + gerbe tous les cachets effervescents ou à prendre avec de l’eau sont « éliminés » (pour rester soft lol) avant d’avoir pu faire effet ! J’ai pu tester ça avec fièvre et maux de tête en plus… ça m’a sauvé 🙂
Merci Paradise pour le conseil!
Tu as raison, ca peut être un problème quand la personne a envie de vomir…
Il y a un médicament à prendre à cet effet pour couper cet envie, c’est quelque chose pour le Vogel ou un nom approchant. Je le met toujours dans mon sac au cas où…:-)
vogalene ou primperan pour les vomissements
En cas de diarrhée le coca (et oui) marche pas mal pour réhydrater
Oui David c’est le Vogalene, j’étais pas loin!
Sinon oui le coca toujours aussi…nettoyant!
Imodium, remède qui transforme tout liquide en pierre! ce médicament a été mon compagnon pendant des années!
Oui il est très efficace mais j’en suis pas fan. En Inde, j’avais attrapé des amibes, le médecin m’avait dit: « heureusement que vous n’avez pas pris de l’Imodium, on aurait pas pu faire vos analyses ». En claire, il faut éviter de le prendre au début du moins.
Je connais plusieurs personnes qui ont fait des occlusions à cause de l’imodium alors je le déconseille fortement!
Smecta. Hydratation +++. Et après tout aliment pouvant aider à la constipation. Je sais que les médicaments sont une question de facilité mais beaucoup ont des effets secondaires pas cool… Comme le motilium qui commence enfin a faire parler de lui… négativement!
Oui, je suis d’accord avec toi sur l’Immodium, à éviter !
Merci pour l’article Fabrice. Tu as l’air d’avoir accumulé une certaine expérience du domaine 😉
Petite question, est ce que l’orthographe du mot clinique n’est pas « que » à la fin ?
@Paradise : Les cachets qui fondent sous la langue ne passent pas par le tube digestif ?
Disons que je l’ai eu une fois et c’etait terrible…En fait c’était les amibes mais je ferais un post dessus bientôt, c’est charmant:-)
Oui tu as raison pour clinique, j’ai pensé à anglais, merci!
@Maryan : je n’en sais rien je ne suis ni médecin ni biologiste, puis d’ailleurs je m’en fous puisque ça marche 🙂
Je retombe sur ce post en plein préparatifs de voyage, parfait !
@paradise
Quelle destination?;-)
Thailande ! Petit trip plongée ^^
Bon, je met ca dans mes favoris… jusqu’ici je suis ok, mais je me dis qu’a un moment ou un autre de mon voyage ca me servira 🙂
Bienvenue à toi Julien!
Hum, il y a des chances oui que cela te serve:-) En tour du monde?
Je pourrais ajouter 2 petites choses à ces bons conseils: prendre préventivement et régulièrement durant le voyage un médicament naturel qui favorise la flore intestinale et avoir une petite réserve de lingettes humides…
Le nifuroxazide est aussi très efficace, surtout quand on est mis KO et qu’on a des symptômes grippaux qui s’ajoutent à la diarrhée. C’est un anti-bactérien intestinal (antibiotique local).
Je connaissais, on le trouve facilement sur place?
Merci pour l’article! petite question, Tu parles des fruits et légumes cuits…..Et les fruits multiples et variées cru et en jus qui font (j’imagine) tant envie en Colombie notamment ?
Pour les fruits et légumes, il faut s’assurer de les avoir bien lavé avec de l’eau potable avec de les consommer crus.
Mais bon, pour la plupart des fruits de Colombie, il faut enlever une enveloppe ou autre, donc, pas de problème!
Merci bien pour ta réponse!!
Merci pour l’article, je suis en Thaïlande en ce moment même et le voyage de noces est complètement gâché par la tourista, mon mari + moi, à Koh Lanta, 39 degrés et grand soleil dehors mais enfermés dans notre chambre climatisée à 23… Je te laisse imaginer l’horreur.
Petite question, on parle beaucoup de la diarrhée mais ce n’est pas pour moi le plus gênant, en cas de vomissements que faire?
(On vous remercie d’avance Parce que les 3h de bateau demain nous font peur)
Ha oui la galère…
Il existe une médicament contre le vomissement : le vogalene.
Sinon, pour le mal de mer, rien de très efficace…