Le syndrome indien : ces voyageurs qui deviennent fous de l’Inde !

Oui, certains voyageurs deviennent fous de l’Inde. Ils sont les victimes du syndrome indien, un mal qui frappe certains voyageurs. Je vais vous expliquer tout ce qui concerne le syndrome indien pour que vous fassiez attention durant votre séjour et pour que vous puissiez profiter pleinement de chaque instant de votre voyage !

“Plongés sans repères dans un tourbillon de misère, de surpopulation, d’images et de dieux inconnus, on n’y comprend plus rien” ! (Régis Airault)

Qu’est-ce que le syndrome indien ?

L’Inde, ce pays assez vaste est unique avec sa culture, ses traditions, sa nature et ses villes. Visiter l’Inde est une occasion exceptionnelle pour vivre des émotions et des sensations assez fortes. Toutefois, il est nécessaire d’être attentif pour éviter le syndrome indien ? Vous vous demandez de quoi il s’agit ? Je vous explique tout !

Un voyage en Inde peut facilement laisser des traces ! Le syndrome indien, appelé aussi « syndrome de l’Inde », touche surtout les voyageurs occidentaux. Plusieurs personnes choisissent l’Inde, ce pays lointain, afin de trouver le bonheur, fuir le rythme accéléré de la vie moderne et vivre une expérience particulière. Pour eux, un voyage en Inde est une solution pour se déconnecter de la vie actuelle et pour respirer la liberté.

Vous avez sûrement regardé des émissions et des documentaires sur L’Inde, un pays développé et riche avec sa culture, ses traditions et ses habitants. La plupart des vidéos que vous avez regardé ne correspondent pas vraiment la réalité. En arrivant en Inde, vous serez confronté à la pauvreté extrême, aux conditions de vie difficiles et à la misère, bref, une grande différence avec le monde occidental.

Cette différence crée un choc culturel pouvant toucher la plupart des voyageurs ! Ce choc culturel peut se manifester soit, par une fascination du pays en découvrant de nouvelles choses, soit par un rejet total de l’Inde, de ses conditions de vie et de sa culture !

On le sait tous très bien : « à l’étranger, c’est différent ». Par contre, la nouvelle découverte de l’Inde peut provoquer ce qu’on appelle le « syndrome Indien ». Ce syndrome frappe pratiquement la majorité des voyageurs occidentaux et peut se manifester par des troubles psychiques. Le choc culturel est assez violent dans ce pays mythique que certains perdent pied !

Quels sont les symptômes du syndrome Indien ?

Le syndrome de l’Inde peut provoquer un état d’angoisse intense, de stress et de paranoïa chez les voyageurs occidentaux. Dans son livre « Fous de L’Inde », paru aux éditions Payot, Régis Airault, ancien psychiatre au Consulat de France à Bombay, évoque différents cas du syndrome Indien, auxquels il avait assisté ! Parmi ces cas, on trouve une jeune fille qui courait dans les rues de la capitale Indienne pour embrasser les vaches pendant des évènements religieux, aussi le cas d’une femme, souhaitant rejoindre ses parents en France, elle a failli se noyer !

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L’accumulation de plusieurs facteurs au même temps comme la pauvreté, les odeurs, le bruit, la foule, plusieurs religions et sectes au même endroit favorise l’apparition du syndrome Indien. Idées délirantes, anxiété, angoisse aigue, panique, dépression et même des idées délirantes sont tous des symptômes de ce syndrome assez étrange.

Mais comment prévenir le syndrome Indien ?

Le syndrome indien apparait quand on est confronté, d’une manière brusque à un aspect de ce pays mythique qu’on n’avait pas soupçonné. Vous souhaitez profiter pleinement de votre voyage en Inde sans risques tout en évitant le syndrome Indien ? Vous n’avez qu’à appliquer les conseils que je vais vous présenter !

Bien que la maladie, la pauvreté, la mauvaise hygiène de vie… sont insupportables, il est nécessaire de bien se préparer psychiquement et mentalement pour son prochain voyage en Inde afin de pouvoir supporter les nouvelles conditions de vie durant son séjour.

1.Ecoutez vos limites

Le premier conseil que je peux vous donner est de vous écouter et de ne pas repousser vos limites. Avant de voyager, essayez de de créer un programme détaillé pour chaque journée. Surtout, reposez-vous bien avant de partir. Une séance d’hypnose, de relaxation ou de yoga peut aussi vous aider à calmer votre esprit et à vous détendre.

2. Evitez les grandes villes

Si c’est votre premier voyage en Inde, je vous conseille de commencer par les petites villes comme Menri ou Dharamsala. En effet, le choc culturel est beaucoup moins violent dans ces villes que dans les grandes villes comme New Delhi, Bombay et Calcutta. De plus, visiter ces petites villes vous permet de vous habituer pour ensuite pouvoir visiter les plus grandes villes sans risque de développer le syndrome Indien.

Mais ce n’est pas tout ! Bien que le syndrome Indien provoque un malaise psychique et mental, il également possible de se mettre en danger suite à son propre comportement, ses hallucinations. Alors si vous êtes obligé de partir directement dans une grande ville, je vous conseille de faire attention et dès que les symptômes de ce syndrome apparaissent, préférez le calme et voyagez à une autre ville ou partez à la campagne. Si vous avez des problèmes à résister au syndrome de l’Inde, vous pouvez demander de l’aide auprès du service psychiatrique au sein du consulat de France en Inde !

3. Echanger avec d’autres

De préférence, partez en Inde avec un ami, ce sera plus facile d’échanger vos impressions avec lui. Ou alors, une fois sur place, faite la route avec d’autres voyageurs. Echangez avec votre famille et vos proches régulièrement via Skype ou autre.

4. Préparer le voyage

Lisez un max avant de partir sur l’Inde, sa culture, sa société. Cela vous permettra de mieux comprendre ce que vous allez voir. De même, sur les forums, lisez et échanger avec ceux qui en sont revenus et qui ont peut-être été victime de ce syndrome.

5. 1er vrai voyage ? Evitez l’Inde

Enfin, à mon avis, il vaut mieux éviter l’Inde comme premier voyage si vous n’avez jamais quitté la France avant. Cela peut être rude. Partez avant dans d’autres pays : Europe de l’Est, Maghreb, Asie du Sud-Est…

Conseils supplémentaires pour un Voyage Serein en Inde

• Explorez en connaissance de cause : Lisez des témoignages et participez à des forums de voyage pour comprendre les expériences d’autres voyageurs.
• Intégration graduelle : Intégrez progressivement les aspects les plus intenses de la culture indienne à votre expérience.
• Soutien psychologique : N’hésitez pas à chercher de l’aide professionnelle si vous ressentez des symptômes du syndrome.

En vous préparant adéquatement et en abordant votre voyage avec ouverture et prudence, vous pouvez éviter les écueils du syndrome indien et enrichir profondément votre compréhension du monde. La beauté et la complexité de l’Inde méritent d’être expérimentées pleinement, mais toujours avec respect pour ses réalités souvent contrastées.

Voici un épisode du podcast à ce sujet :

Maintenant vous savez tout sur le syndrome Indien. Bon, le but ici n’était pas de vous faire peur bien sûr, juste de vous prévenir afin de profiter au max de votre voyage en Inde. J’ai voyagé en Inde plusieurs mois, est-ce que j’ai été victime de ce syndrome ? Réponse dans le podcast :-).

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A propos de l'auteur

Fabrice Dubesset

J’ai créé ce blog voyage en 2010 après 15 ans de voyages. Digital nomad depuis 2011, je vis une grande partie de l’année à l’étranger. Podcasteur, entrepreneur, coach, je suis notamment l'auteur du livre « Libre d’être digital nomad », Ed Diateino, dispo en librairies, FNAC etc.