Mon avis sur les salles Keepcool !

Je vais te faire un aveu : j’ai toujours eu un rapport ambivalent avec les salles de sport. Entre les ambiances trop testostéronées, les miroirs où on s’auto-juge en mode selfie-muscle, et les playlists qui te hurlent dans les oreilles à 9h du matin… j’ai souvent fui ces temples modernes du culte du corps.

L’entrée de la salle de Lyon Monchat

Mais bon, quand tu passes ta vie à bouger entre la Colombie, la France, et ailleurs, garder une routine physique devient vital. C’est comme une ancre, un fil rouge. Alors je cherche des salles qui collent à mon rythme nomade. Et cette fois-ci, à Lyon, j’ai testé Keepcool. Et, pour être plus précis, la salle située dans le quartier de Monchat.

Et franchement, j’ai été surpris.

Voici donc mon avis sur Keepcool, une salle qui porte bien son nom. Zen, tranquille, sans frime. Une salle à contre-courant. Et je t’explique pourquoi ça peut te plaire… ou pas.

Keepcool, c’est qui, c’est quoi ?

Une salle à part dans le paysage fitness

Keepcool, c’est une chaîne de salles de sport 100 % française, lancée en 2002. Aujourd’hui, il y en a plus de 250 un peu partout dans l’Hexagone. Leur promesse ? Faire du sport “sans se faire mal”, sans pression, sans compétition. Juste pour le plaisir de bouger, transpirer un peu, et se sentir bien.

C’est un peu le contraire de Basic Fit ou des salles crossfit ultra-intensives. Ici, pas de miroir, pas de charges monstrueuses, pas de cri de guerre à chaque soulevé de terre. Et honnêtement, ça fait du bien.

Une ambiance feel good assumée

Leur slogan, c’est “le sport bonheur”. Et ce n’est pas juste un gimmick marketing. Tout est pensé pour te mettre à l’aise : lumières douces, musique tranquille, machines guidées (donc sans risque de se flinguer un genou en apprenant à squatter), et des petits studios où tu peux suivre des cours en vidéo à ton rythme.

Bref, Keepcool, c’est la salle qui veut te faire aimer le sport, même si t’as jamais été un grand fan. Et ça, c’est plutôt rare.

Les salles sont de taille modeste en général. 

Pourquoi j’ai tenté l’expérience Keepcool à Lyon

Niveau cardio, il y a de quoi faire

J’étais de passage à Lyon pour quelques semaines, entre deux séjours en Amérique latine. Et comme d’habitude, je voulais garder ma routine sport, histoire de compenser les apéros fromages/vins avec les potes. J’ai mes critères :

• Une salle propre
• Pas trop loin
• Pas prise de tête
• Et si possible sans engagement

J’avais déjà testé Neoness (pas mal) et Basic Fit (trop bondé à mon goût). Et là, une Keepcool juste à côté de chez moi. Curiosité. J’y vais.

J’ai pu prendre une offre pour 3 semaines, sans engagement, à 50 euros. 

Ce que j’ai ressenti en entrant chez Keepcool

Zen, calme et pas de frime

C’est la première fois que je rentre dans une salle de sport et que je sens… presque du silence. Pas de musique agressive, pas de mecs qui crient sous les barres, pas de “show”. Juste des gens qui bougent, à leur rythme.

Et ça m’a fait du bien.

Le public ? Très varié. Beaucoup de femmes, des seniors, des jeunes actifs tranquilles.

L’absence de miroir : gênant ?

Au début, oui. J’ai l’habitude de vérifier mes postures (et soyons honnête, mon profil droit en train de soulever 10kg). Mais finalement, l’absence de miroir crée un espace neutre, sans pression. On ne se regarde pas, on se concentre sur ce qu’on fait. Et c’est agréable.

Les équipements : simples mais efficaces

Dans cette salle, il manque des machines clairement

Je vais être clair : si tu veux faire du soulevé de terre à 120 kg ou du développé couché en mode compétition, ce n’est pas la bonne salle.

Mais si tu veux faire :

• du cardio (tapis, rameur, vélo… tout est là),
• de la muscu guidée (machines propres, bien entretenues),
• du gainage, des abdos, du stretching,
• des petits circuits fonctionnels ou suivre un cours vidéo (HIIT, yoga, renfo…),

alors c’est largement suffisant pour s’entretenir et rester en forme.

J’ai aimé la zone de stretching, assez spacieuse, avec des petits outils (ballons, élastiques, tapis) pour mobiliser ou détendre. Et les machines sont fluides, modernes, bien pensées.

Il est vrai qu’il manque là certaines machines pour le haut et le bas. Tu as compris, ce n’est pas le fort de Keepcool qui se positionne différemment des grosses salles.

Tarifs, horaires et flexibilité : un vrai plus pour les nomades

Je cherche toujours des salles qui ne m’enchaînent pas. Chez Keepcool :

• 29,90 €/mois à Lyon (variable selon les villes)
• Sans engagement (selon l’offre)
• Séance d’essai gratuite (je confirme)

Horaires : 6h à 23h, 7j/7, avec badge personnel pour entrer, même quand il n’y a pas de staff.

Et avec certains abonnements, tu peux accéder aux autres Keepcool en France. Pratique si tu bouges souvent.

Ce que j’ai aimé (et ce qui m’a moins plu)

✅ Les plus :

• Ambiance relax, sans jugement
• Machines modernes, propres, disponibles
• Tarif raisonnable
• Bonne accessibilité horaire
• Idéal pour l’entretien, la remise en forme, la récup
• Accés aussi aux salles Neoness
• Formule sans engagement pour 2,3 smeaines top !

❌ Les limites :

• Pas de poids libres au-delà de 10 kg
• Peu de place pour du travail plus intensif ou explosif
• Manque de “vibe” pour se challenger parfois
• Manque de machines, du moins dans la salle où je suis allé
• Lieu avec peu de place
• Peu de place pour les vestiaires.

Mais si tu veux te dépasser physiquement, transpirer avec la foule ou te nourrir de l’énergie des autres… tu pourrais rester un peu sur ta faim.

Keepcool vs Basic Fit vs Neoness : mon retour perso

Je les ai toutes testées. Voilà mon comparatif perso :

Keepcool, je la recommande si tu veux te remettre au sport, t’entretenir sans te griller, ou bouger sans prise de tête. Si tu veux faire un programme intensif, vise Neoness ou Basic Fit.

Mon avis final sur Keepcool

J’ai aimé. Simple et pas cher.

Est-ce que j’en ferais ma salle principale ?

Pas en phase “gros objectif physique”, non. Mais pour les périodes de transition, de déplacement, ou de remise en route, c’est une vraie bonne option.

Sinon, je préfère Neoness, pour moi le meilleur rapport prix-confort-offre.

Et, bonne nouvelle, Neoness appartient à Keepcool, tu as accès aussi à ces salles !

FAQ rapide Keepcool

Peut-on tester gratuitement ?
Oui, la plupart des salles proposent une séance découverte.

Y a-t-il des douches ?
Oui, et c’est propre. Bon point.

Puis-je suspendre mon abonnement ?
Oui si tu choisis une formule sans engagement ou avec flexibilité.

Y a-t-il des coachs ?
Parfois sur place, sinon via l’application et les studios vidéos.

Accès multi-salles ?
Oui, avec certains abonnements, tu peux t’entraîner partout en France.

A propos de l'auteur

Fabrice Dubesset

Voyageur au long cours depuis plus de 25 ans, auteur et créateur d’Instinct Voyageur,j’ai créé ce blog de voyage en 2010. Je partage ici mes récits, conseils et réflexions pour voyager plus souvent, plus longtemps, plus intensément !
Je suis l'auteur du livre « Libre d’être digital nomad », Ed Diateino, .
À propos de Fabrice Dubesset, auteur d’Instinct Voyageur